Corrida commétodo.

Assessoria de corrida e endurance em Porto Alegre. Treino individualizado, acompanhamento próximo e presença real.

Treino com direção.

Cada semana tem uma intenção. Cada ajuste tem um motivo. Cada ciclo respeita o seu momento.

A corrida está no centro do método. A mesma lógica de treino se estende ao triathlon, à natação, ao ciclismo, ao funcional, à musculação e ao condicionamento geral, para você treinar melhor, por mais tempo e com menos improviso.

Quatro pilares

Evolução não depende só de força de vontade. Depende de estrutura.

Individualização

O treino precisa conversar com a vida real.

Nível, histórico, rotina, objetivo e recuperação. Dois alunos podem ter metas parecidas e caminhos completamente diferentes.

Método

Não existe sessão solta. Existe processo.

Cada treino faz parte de uma lógica semanal, mensal e de longo prazo: ciclos, zonas, controle de carga e progressão planejada.

Presença

Acompanhamento muda a qualidade do treino.

Prescrição, leitura do processo, feedbacks, treinos presenciais e ajustes constantes. O aluno não recebe só uma planilha. Recebe direção.

Comunidade

Constância também se sustenta no ambiente.

Treinar junto fortalece o compromisso e transforma a rotina em experiência, sem perder a individualidade de cada aluno.

Planos de corrida

Todos incluem treino individualizado, acompanhamento contínuo, orientação pelo TrainingPeaks, treinos presenciais e a comunidade BEAL. Muda só o tempo de compromisso.

Por quanto tempo?

1mêsR$ 220/mês3mesesR$ 199/mês6mesesR$ 185/mês12mesesR$ 165/mês

Detalhes de cada plano: Start · Ritmo · Evolução · Método

Evolução

Quem quer evoluir com planejamento, acompanhamento e tempo suficiente para consolidar mudanças reais.

R$ 1.110

à vista · equivale a R$ 185/mês

R$ 210 a menos que 6 meses de Start.

Começar pelo Evolução Ver o plano Evolução

Mais do que corrida.

Cada modalidade pode ser o objetivo principal, um complemento técnico ou a base para força e continuidade.

Como funciona

Antes de intensidade ou prova, entender quem você é e como a sua rotina funciona.

Diagnóstico
Uma conversa sobre objetivo, histórico, rotina, disponibilidade e eventuais dores.
Prescrição
Zonas, progressão e carga. Na corrida, tudo pelo TrainingPeaks.
Treino presencial
Orientação técnica, ajuste de execução e comunidade.
Feedback
Dados, percepção de esforço e consistência semanal.
Ajuste
Ajustar não é retroceder. É proteger a continuidade.